交代勤務は、通常の勤務時間とは異なる時間帯に働くため、高収入を得られる可能性が高い点が大きなメリットです。「交代勤務 手当って、どれくらいもらえるの？」「夜勤手当と何が違うの？」という不安を感じる方も多いのではないでしょうか。
本記事では、交代勤務で支給される手当の種類、交代勤務で働く具体的なメリットとデメリット、注意すべき健康管理のポイントまで、徹底的に解説します。本記事を読めば、交代勤務で働く際の賃金に関する正しい知識を身につけ、安心して仕事選びができます。
交代勤務で支給される手当は3種類
交代勤務で働く場合に、給与とは別に支給される可能性のある手当には、主に法律で定められた割増賃金と、企業が独自に定める手当の2種類があります。ここでは、特に重要な3つの手当について詳しく解説します。
1.深夜割増賃金（深夜手当）
深夜割増賃金は、労働基準法第37条により、すべての企業に支払いが義務付けられている割増賃金です。労働者が午後10時から午前5時までの時間帯に労働した場合、企業は通常の賃金の25%以上を割増して深夜手当を支払う義務があります。
このため、夜勤や深夜帯のシフトがある交代勤務では、割増賃金が必ず適用されます。
- 計算方法
通常の時給に1.25（25%割増）をかけた金額が、深夜帯の1時間あたりの賃金となる。
【例】時給が1,200円の場合、深夜帯の時給は1,200円 × 1.25 = 1,500円
なお、準夜勤と夜勤の違いについては、こちらの記事で詳しくご紹介しています。
関連記事：【2025年最新】準夜勤とは？夜勤との違い、メリット・デメリット、時間帯を解説 – 株式会社ベルジャパン
2.交代勤務手当（交替手当）
交代勤務手当や交替手当と呼ばれる手当は、変則的な勤務体系による生活リズムの負担や、体調管理の難しさに対する補償として、企業が任意で支給する手当です。この手当は法律上の義務がないため、支給の有無や金額は会社によって大きく異なります。
これにより、就業規則や賃金規定で定められている場合にのみ支給されます。また、厚生労働省の調査によると、製造業における交代勤務手当の相場は、月額制で15,000円〜20,000円程度、日額制で1,500円〜2,000円程度となる傾向があります。
一方、医療・介護系では、夜勤1回あたりで金額が設定される場合が多く、職種によって相場が変動します。
3.夜勤手当（時間帯手当）
夜勤手当は、深夜割増賃金とは別に、企業が独自に設定する手当です。これも法律上の義務はありませんが、深夜勤務に対する追加的なインセンティブとして支給されるケースが多くあります。
深夜割増賃金は法定の「割増分」のみを指しますが、夜勤手当は企業が任意で上乗せする手当の総称として使われる場合がある言葉です。たとえば「夜勤手当1回5,000円」として支給される中に、深夜割増賃金分が含まれている場合と、割増賃金とは別に純粋な手当として5,000円が上乗せされる可能性があります。
このため、求人情報を見る際は、この内訳をしっかりと確認してください。製造業や工場勤務では、夜勤1回につき1,500円〜6,000円程度を任意の手当として支給している企業が多く見られます。
交代勤務の働き方で得られる4つのメリット
交代勤務は、単に手当がつく以外にも、多くの働く人にとって魅力的な4つのメリットがあります。給与以外の側面からも、その働き方の利点を理解しておきましょう。
1.収入が高くなりやすい
深夜帯の勤務があるため、法定の深夜割増賃金（25%以上）が必ず適用されます。さらに、企業独自の交代勤務手当や夜勤手当が上乗せされるため、日勤のみの働き方と比較して、同じ時間働いた場合でも給与が高くなります。
2交替制は、1回の勤務時間が長くなる傾向があるため、より多くの手当を得やすく、稼ぎたいという目的を持つ方に適しているでしょう。
2.残業が少なく定時で上がりやすい
交代勤務は、勤務時間が厳密に管理されており、次のシフトの人に業務を引き継ぐのを前提としているため、残業が少ない傾向にあります。3交替制では、8時間ごとのきっちりとした引き継ぎ体制が整っているため、定時で仕事を終えられる場合が多く、ワークライフバランスを取りやすいメリットがあります。
残業が少なければ、仕事後の予定が立てやすく、プライベートの時間を確保しやすいでしょう。
3.平日の日中に自由な時間を確保できる
交代勤務は、シフトによって平日の昼間に仕事が終わったり、あるいは仕事が始まったりする場合があります。平日の日中に時間ができるため、土日祝日が休みの人では利用しにくい銀行や役所などの公共機関の用事を済ませやすくなります。
また、ショッピングモールや観光地なども人混みを避けて利用できるため、充実したプライベートを過ごせるでしょう。
4.通勤ラッシュや混雑を避けられる
交代勤務は、出勤・退勤の時間が一般的な日勤帯とずれるため、通勤ラッシュや街中の混雑を避けられるという大きな利点があります。多くの場合、電車やバスを利用する際も満員状態を回避でき、ストレスなく快適に移動できるでしょう。
自家用車で通勤する場合も、朝夕の渋滞が少ない時間帯の移動となるため、スムーズに職場へ到着できます。また、夜勤明けに平日の昼間に自由な時間ができるため、銀行や役所、病院など、通常は混み合う施設を待ち時間少なく利用できるのも、交代勤務ならではです。
交代勤務を始める前に知るべき3つの注意点
交代勤務は多くのメリットがありますが、特殊な勤務形態であるため、始める前に確認しておくべき注意点があります。これらの点を理解し、適切な対策を講じることが、長く健康的に働くための鍵となります。
1.生活リズムや体調管理が難しくなる
交代勤務は、日勤と夜勤が定期的に入れ替わるため、生活リズムが不規則になりやすい点が最大の懸念事項です。3交替制のように短いサイクルでシフトが変わる場合、体が慣れるまでに時間がかかり、睡眠障害や慢性疲労につながる可能性があります。
不規則な生活は食生活の乱れも招きやすいため、日頃から意識的に健康管理を徹底し、食事や運動、睡眠の質を維持する工夫が必要です。
2.家族や友人と予定が合わせにくい
勤務時間や休日が変則的になるため、一般的な土日祝日休みの方と予定が合わない場合が増えます。
特に週末に家族や友人と過ごす時間を重視したい方にとっては、デメリットとなる可能性があります。
事前にシフトを共有したり、平日休みならではの楽しみ方を見つけたりするなど、周囲の理解と協力を得るためのコミュニケーションが重要です。
3.勤務形態の種類による身体的負担の違い
交代勤務には、主に2交替制と3交替制があり、それぞれ身体への負担の性質が異なります。2交替制は、1回の勤務時間が長くなる（12時間前後など）傾向があるため、体力的な負担が大きくなりますが、休日の日数が多くまとまった休みを取りやすい傾向があります。
一方で、3交替制は、1回の勤務時間が8時間程度と短いものの、シフトの切り替わりが頻繁なため、生活リズムの調整が難しく、精神的な負担を感じる場合があります。ご自身の体力や生活スタイルを考慮し、どちらの勤務形態がより適しているかを慎重に検討しましょう。
なお、2交代制やめとけと言われる理由が知りたい方は、こちらの記事を参考にしてみてください。
関連記事：2交代制やめとけ！と言われる理由と勤務を続ける対策まとめ – 株式会社ベルジャパン
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交代勤務 手当でよくある3つの質問
交代勤務 手当でよくある質問をご紹介します。それぞれの内容について詳しくみていきましょう。
質問1. 交代勤務手当が支給される企業かは、どこで確認できますか？
交代勤務手当（交替手当）が支給されるかどうかは、求人票や企業の就業規則、賃金規定で確認できます。
- 求人票（または求人サイト）
「給与」または「待遇・福利厚生」の欄に「交代勤務手当」「交替手当」「夜勤手当」といった名称で金額や支給条件が記載されていないかを確認する。しかし、深夜割増賃金と混同されているケースもあるため、具体的な金額が書かれているかが大切になる
- 就業規則・賃金規定
就業規則・賃金規定は、採用面接時や入社時に提示される場合が多い。規定のなかに、交代勤務に関する手当の名称、支給対象者、金額、計算方法などが明記されている
- 面接時の確認
採用担当者や人事担当者に「夜勤手当はありますか」と聞くだけでなく「深夜割増賃金とは別に、会社独自の交代勤務手当はありますか」と具体的に尋ねると、正確な情報を得られる
質問2.交代勤務手当は残業代の計算に含まれるのでしょうか？
交代勤務手当が残業代（時間外労働の割増賃金）の計算に含まれるかどうかは、その手当の支給目的によって異なります。原則として、労働基準法では、家族手当や通勤手当などの例外的な手当を除き、毎月固定的に支給される賃金は残業代の計算の基礎に含める必要があります。
したがって、交代勤務手当が恒常的に、かつ一定額を支給されるものであれば、残業代の計算の基礎に算入されることが原則です。ただし、企業によっては、割増賃金とは性質が異なり非算入としているケースもあります。
正確な判断は就業規則や賃金規定に記載されているため、トラブルを避けるためにも、給与計算の担当者や派遣会社に確認しましょう。
質問3.交代勤務の仕事を見つける際に手当以外で確認すべきことは？
手当や給与以外に、長く働き続けるために確認すべき重要なポイントが3つあります。
- シフトのパターンとサイクル
勤務時間がどのようにローテーションするのか（例：4勤2休、1週間ごとの交代など）を確認し、ご自身の体質や生活リズムに合うか検討する
- 休憩・仮眠の時間
夜勤シフトの場合、休憩時間や仮眠時間がしっかりと確保されているかを確認する。さらに、休憩室や仮眠室の環境も欠かせない
- 引継ぎ体制
業務の引継ぎがスムーズに行える体制が整っているかを確認することは、残業の発生頻度や、仕事のストレス度合いを判断するために役立つ
- 福利厚生の充実度
定期的な健康診断や特殊健康診断、産業医による健康相談、メンタルヘルスサポート体制、深夜帯の食事補助などが確保されているか
まとめ
交代勤務は、法律で義務付けられた深夜割増賃金に加え、企業独自の交代勤務手当や夜勤手当が支給されるため、高収入を目指す方に適した働き方です。さらに、残業が少なく、平日昼間の時間を自由に使えるといった多くのメリットがあります。
しかし、生活リズムが不規則になりやすく、体調管理が難しくなるという注意点もあります。2交替制と3交替制の特徴を理解し、ご自身の体力やライフスタイルに合った勤務形態を選ぶことが、交代勤務で成功するために大切です。
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